MARIAN 17

[...] ja nie napisałem że jestem nie zadowlony z obecnego stanu. Byłem nie zadowlony że zdj na czczo z wczoraj ale na to miało wpływ wiele czynników między innymi siatwlo. Więc dziś już w innym świetle czy wczoraj na siłowni było normalnie. Ot tyle w temacie ;)a wiadomo że lepiej może być zawsze. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-18 15:12:06

Wyrażam raczej swoją opinię i odczucia a nie płacz;):d aczkolwiek może to być tak odbierane;p postaram się nie narzekać i zawsze na 100%..:d Wczoraj obejrzałem dla przypomnienia 1 cześć John Wick bo po sobotnim kinie się wkręcićem %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-20 10:16:03

I druga część wypowiedzi najbardziej motywuje ;) P.s Poddobno Wojtek dziś wpada na trening więc elegancko bo jakaś średnia dziś zamula;) mało spałem ale we dwóch pójdzie lepiej:-] Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-20 12:44:41

[...] rano i wieczorem ktoś tam pytał o glutamne od czasu co zaczeły sie te problemy z choroba itp po antybiotyku to jakos od grudnia oprócz probiotyków dodałem włąsnie glutamine zazwyczaj 2x25g czasem 1x jak zapomniałem obecnie koncze 3kg:d ale chyba cos pomogło, zjem jeszcze kilo i odstawiam:d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-20 19:33:39

Kurde ja te kasze tak naprawdę od 2-3tyg pierwszy raz spróbowałem bo byłem w lidlu i sie w oczy rzuciły, ale u mnie własnie mega wchodza, do tej bułgar czesto jeszcze sporo kisoznej kapuchy leci ale bez rewolucji ;-) no czasem moze cos się wlącza ale to tylko powietrze %-) Za takie powietrze juz w Oslo by Cie do miasta nie wpuscili %-) Ile to ma [...]

Błonnika chyba 8g jak dobrze pamiętam na 100g. To juz mam odpowiedz czemu nie moge takich kasz jesc. Jaśminowy ma chyba 1,5g zalezy od źródła.

Kunice? achhh co to były za zawody rok temu \-) Nie byłem nigdy więc nie wiem;) ale po prostu to co w miarę blisko mam a uda się ogarnąć startować to chciałbym więcej niż jedne zawody;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-24 07:21:37

coś mi sie pochrzaniło i dąłem cytat xD ^ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-25 08:14:01

[...] czujnik przy turbinie. 130zl ale za robotę nie policzyl że względu na to że ledwo odebrałem i od razu coś. Co nogi weszły to petarda, chyba t5 robi robotę. Kończę cardio i miałem się iść roziaganac ale sytuacja jak tydzień temu że zacz6na robić się słabo....czyli chyba lece na rezerwie %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-25 14:41:02

Ja na czczo nieco mocniej, dłużej czułem +aeroby i jest git :) ale brałes wiecej niz jedną na dobę ? a na czczo cardio jeszcze nie mam i w sumie nie wiem czy beda mial bo jakby byly to fajna opacja blo heliosa to juz woole mega palił ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-26 16:20:10

dubel Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-28 08:07:37

W nocy mi sie śniło że popiłem pepsi, jak sie okazała potem to była zwykła z cukerem i hvj strzelił cala formę:d to był bardziej koszmar %-) ale dałeś sobie jakoś radę rano, czy potrzebowałeś pomocy ? };-)

ja przed tym MC i jak mam drugi trening na nogi to zawsze siadam na wyprosty i uginania i robie po 2-3 serie małym ciezarem zbey dogrzac, ale tego nie pisze ;-) i przy mc tez zazwyczaj 1-2 serie jest malutkim ciezarem po 15pow Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-01 10:23:13

[...] ale potem igla. I o ile w lustrze to wyglądało jak dla mnie całkiem calkiem ;) tak kvrwa jak porobiłem foty w innym świetle to sie wk***ilem bo juz tam nie bylo całkiem całkiem...i hvj wie czym się sugerować...%-) Moze lustro daje +50% do formy :-? Wpiske ogarne jutro bo dziś do 23 praca... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-02 16:29:12

[...] /SFD/2017/3/3/e89cb71433264cf1a08c6b4891c17823.jpg różne światła /SFD/2017/3/3/3155348a8d62492988965f71d7de2178.jpg /SFD/2017/3/3/f860fe97a7fe47cb9e1f6c0338ce0854.jpg z tego pozopwania wybrałem najkorzystniejsza %-) /SFD/2017/3/3/f59394feb7c04533a619b9348c44193c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-03 08:02:47

[...] A forma bdb, nabity ciągle solidnie i co raz bardziej sucho ;-) przemo pomyślisz cos w wolnej chwili? ;-) własnie na tych zdj gdzie pozowałem to odniosłem wrazenie ze tłusto jest a w innym swietle własnie ze bardziej sucho ;d a czasu w hvj mało...dlatego koncze juz caredio na czczo ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-03 08:11:42

Śląsk za 5tyg, MP za 7tyg, Kunice za 8tyg, UMP w krakowie za 11tyg. Tak zdj aktualne.... 5 tgodni to jeszcze duzo czasu wiec nie stresuj sie, Podoba mi sie Twoja sylwetka w tej pozie bokiem tylko skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to [...]

[...] na cardio stanałem na wagę a tam w 2 dni 2,5kg mniej-92,6kg, może to nie przypadek i teraz pojdzie, bo sylwetka z rana od razu inna wiaodmo waga to nie wzynacznik ale taką zmiane od razu widac no i wody zeszło bo w nocy z 5 razy do kibla szedłem a wcale wiecej nie piłem...coś było nie tak Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-06 18:20:54

[...] nawet jak bedzie trzeba to do smaych zawodów;) ale z drugiej strony moze akurat taki czit by jeszcze to napedzil %-) Ja tam waga jakoś bardzo sie nie przejmuję bo limit bedzie na luzie;) bardziej o te formę chodzi ze teraz to juz ostani moment na to żeby ruszylo, ale jestem dobrej myśli;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-06 19:48:00

[...] osttanie dni wiec z automatu na wage i te 2,5kg mniej ;-) Bzyku bo Adam czy Luki to dojrzałe chłopy wyrośli z tego, oprócz Ciebie %-) A tak serio naprawde jakos daje radę, długo bez czita wiec nie ciagnie ale wiem ze jakbym spóbował gryza pizzy czy kostke czekolady to by sie zaczeło %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-06 20:46:54